Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 72,39g | Carbs : 131,46g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat, Banana. Jantar: Chicken Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Fried Chicken Liver, Sunco Minyak Goreng, Finna Sambal Bawang, Happytos Tortilla Chips, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enkyest
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