Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 54,46g | Prot: 98,06g | Carbs : 65,28g.
Pequeno Almoço: Beauty.Fit Низкоуглеводный Батончик «Фундук, Ягоды Годжи и Молочный Шоколад», Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Океан в Подарок Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Danke Творожный Сыр. Almoço: Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Березка Сыр "Полесский" 30%, John Dory Креветки Королевские. Jantar: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль. Snacks/Outros: Polezzno Гранола Шоколадная, Alpro Миндальное Молоко (без Сахара). mais...
|
|
794 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Apple Health - 21 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leen Mi
|