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Die paar Tage zu Besuch bei der Mutter hat zur Zunahme geführt. Daheim geht es langsam wieder runter mit dem Gewicht. 😁
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 68,61g | Prot: 58,19g | Carbs : 237,78g.
Pequeno Almoço: Alpro Plant Protein, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet . Almoço: Grüne Paprika, Couscous (Gekocht). Jantar: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten , Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Frühlingszwiebeln, Kaufland Thunfisch in Sonnenblumenöl, Olivenöl, Mondo Italiano Pesto Rosso , Mondo Italiano Pesto Alla Genovese, Netto Mondo Italiano, Zwiebeln, Olivenöl. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
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