Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1707 kcal
|
Líp: 39,66g | Prot: 151,61g | Carbs : 179,97g.
Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Outros: Яблоко, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mais...
|
|
2784 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AGRRR
|