Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 71,35g | Carbs : 188,88g.
Pequeno Almoço: Шарлотка, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Jantar: Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Хинкали . Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Шарлотка, Чай, Corny Big Chocolate-Banana, Coca-Cola Кола. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|