Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 58 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Líp: 29,70g | Prot: 114,91g | Carbs : 80,77g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Творог 5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Almoço: Блины на Молоке. Jantar: Магнит Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Зорька и Милка Творог 1,8%. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малина. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lotesa
|