Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 57,88g | Prot: 112,61g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Запеканка Терз, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almoço: Рыба Красная Терз, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Пятёрочка Чиабатта, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Jantar: Delicados Тортилья, Квас, Koyori Кимчи Салат из Пекинской Капусты, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Каперсы, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Соймик Тофу Копченый, Соймик Тофу Барбекю, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Вьетконг Манго Сушеное, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Вьетконг Манго Сушеное, Monster Ultra White, Лукум. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|