Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Líp: 91,90g | Prot: 124,90g | Carbs : 242,79g.
Pequeno Almoço: Apis Flora Extrato de Própolis, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Pão de Forma de Castanha do para e Quinoa, Mel, NewNutrition Glutamine, A Tal da Castanha Choconuts, Limão, Ecobras Homus, Pilão Café. Almoço: Almôndegas Vegetarianas, Batata Doce Cozida, Cará, Sardinha Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Sardinha Assada, Batata Doce Cozida, Cará. Snacks/Outros: Café Expresso, Bolo de Aipim, Banana Prata. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
|