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One more down.
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71,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 89,94g | Carbs : 209,87g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kelsen Danish Butter Cookies, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Egg, Eating Right Veggie Crumble. Almoço: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Bananas , Friendly Farms Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, 365 Aloe Vera Juice Drink with Pulp , Wei-Chuan Bamboo Shoot & Pork Steamed Bun. Snacks/Outros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de bdixon1989
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