Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
117 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 62,62g | Prot: 111,40g | Carbs : 185,61g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Икра кабачковая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Помидоры, Tekmar Vegan Protein Cappuccino , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Гармония Сметана 20%, Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи. Snacks/Outros: Желтая Кукуруза, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Чудское Озеро Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|