Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 46,21g | Prot: 65,23g | Carbs : 197,62g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Plum, Parmesan Cheese (Shredded) , Market Basket Brussels Sprouts, Goya Black Beans, Dried Black Walnuts , Roma Tomatoes, Penne. Jantar: Red Salsa, Naked Truth Grilled Chicken Breast Chunks, Fresh & Easy Cilantro & Lime Rice. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Oil Popped White Popcorn , Boiled Egg, Spectrum Chia Seeds, Two Good Blueberry Greek Yogurt. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Yoga - 28 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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