Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 144,90g | Carbs : 293,58g.
Pequeno Almoço: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. Almoço: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes. Jantar: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Growth Supplements Fiber Premium. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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