Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 59,63g | Prot: 130,37g | Carbs : 186,57g.
Pequeno Almoço: Oreo Пирожное Бисквитное, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Макфа Пшеничная Мука, Эмиль Кефир 1,5%, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Магнит Персик, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Яйцо. Almoço: Лосось, Арбуз, Магнит Помидоры Черри, Магнит Авокадо. Jantar: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Myprotein Сывороточный Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог Обезжиренный Президент. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|