Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 33,25g | Prot: 91,66g | Carbs : 290,61g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Cabbage, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Jantar: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn. Snacks/Outros: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Air Popped Popcorn, Clementines, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Apples, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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