Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 47,57g | Carbs : 211,20g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Almoço: Вафли, Батон, ВкусВилл Борщ Украинский. Jantar: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Outros: Перекресток Печенье Бисквитное, Молоко, Альпен Гольд Мороженое . mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sleepir
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