Nunca é tarde para recomeçar ❤️
26 jul 21 por membro: leticianothaft
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Sempre existirá recomeços. Desistir não é opção. Agora vc já sabe o que fez de errado, por tanto aprendeu o que não deve fazer daqui pra frente. Não se trata de fracasso, mas sim de aprendizado.
Refaça suas metas, seja flexível com vc, encontre o seu real porque. E pergunte-se:
O que eu quero de verdade?
Por que eu quero tanto …. (Isso)?
Como vou fazer para conquistar?
Estipule prazos e fracione as metas.
No meu insta tem muitas informações segue lá @ProduzindoFelicidade e se quiser me chame no direct 😉
26 jul 21 por membro: Dani_Budoya
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Obrigada Dani e Letícia!!
26 jul 21 por membro: Debora Eugenio
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Parabéns por decidir recomeçar!! Estamos juntas 💪
26 jul 21 por membro: karinamarx
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Só os fortes tem a capacidade de ver que regrediu e força pra recomeçar!
Bora que vc é capaz !!💪💪💪
26 jul 21 por membro: paulamassis
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Tem que ter orientação, nunca sendo muito radical, tendo muita paciência, sem loucuras você chega lá!
26 jul 21 por membro: joaoribeiro.br
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parabéns por voltar 🖤 constância é mais importante que intensidade
26 jul 21 por membro: chrryana
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Agradeço a todos pelo apoio. Voltei mas dessa vez quero não depender da balança, me vi refém dela pro resto da vida e quando parei de pesar engotdei tudo de novo. Alguém tem dicas? Não quero ter que pesar tudo que como.
26 jul 21 por membro: Debora Eugenio
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26 jul 21 por membro: crisjns
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Força, vai dar certo 😘💪🏼🙏🏼
26 jul 21 por membro: Bianca Aguila
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O número da balança não é nada mais que um detalhe! Foque em estabelecer uma alimentação saudável que você possa manter pela vida inteira (a tão famosa reeducação alimentar) e em praticar exercícios físicos que você tenha prazer em fazer com frequência (tudo conta, você não precisa ficar enfurnada na academia todos os dias pra ter resultados), e questões como o peso vão eventualmente se resolver sozinhos 🤗 Boa sorte!! ❤
26 jul 21 por membro: Juliabibii
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Oi.
Também passei pelo choque dos 90kg e subindo.
Minha motivação maior não ta sendo a balança e sim me sentir menos estufada.
Parei com o pão e logo em seguida, com massas em geral.
Foi dificil a retirada do pão, substitui por ovos mexidos e comecei a pesquisar substitutos, onde encontrei receitas com baixo carboidrato e fui me interessando mais e mais.
Tive a indicação de chas verde com ervas pra desinchar e me sinto mais murcha e ativa, menos cansada.
Recomendo vc tentar, pois os vilões no meu caso sempre foi paes e massas, mas descobri muita coisa gostosa pra fazer com baixo carboidrato.
Força, não desiste, a balança não vai vencer, pisa nela!! :)
26 jul 21 por membro: Daiane Almeida
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infelizmente você não é a única... Mas com determinação voltaremos ao foco.
26 jul 21 por membro: Pequena30
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tb to triste 5 dias de luta, com 1000 calorias diarias maximo e so emagreci 500 gramas.
26 jul 21 por membro: jessicasmob
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Tamo junto!!!! Vou retomar amanhã!!!!!
26 jul 21 por membro: NandaSellan
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Quase todo mundo teve meio que um regresso nessa pandemia. Esqueça o que passou e bora pra cima!
26 jul 21 por membro: FelipeWCosta
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volta, sim. Deu certo antes e agora vc terá ainda mais força e persistência! 👍
27 jul 21 por membro: Monesi~
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eu tbem regredi.. vamos focar!!!!!! 🙏🏻😍😍😍
27 jul 21 por membro: Thayyyyy
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parabéns por NÃO desistir de VOCÊ,em vez dd balança tire fotos uma vez por mês,use como parâmetro a calça que não serve mais ...logo vc vai ver os resultados novamente. 🥰😘
27 jul 21 por membro: dione_varela
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Logo logo vc vai chegar onde vc quer! Deus te abençoe 🙏🏻❤️
27 jul 21 por membro: Ludmilla Gomes
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