Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Líp: 24,92g | Prot: 56,76g | Carbs : 37,78g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Canned Salmon, Asda Baby Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel). Jantar: Tuna in Water (Canned), Asda Mixed Baby Leaf Salad, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Asda Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
I have been struggling a bit with constipation since being on the diet and decided to add in a bit of roughage (Weetabix) did not take me over my calorie count but did add a bit to the carbs. For one day no damage done and worked a treat to get me moving lol! Now taking a long walk to get the other parts moving.
28 jul 21 por membro: MARGARET LANGFORD
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Histórico de Peso de MARGARET LANGFORD
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