Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 30,53g | Carbs : 141,36g.
Almoço: Alface, Sobrecoxa de Frango, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Farofa de Ovo, Farofa Temperada. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Água com Limão. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de le.salencar
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