Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 49,43g | Carbs : 62,41g.
Almoço: Vagem, Alface Americana, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada. Snacks/Outros: Café Descafeinado, Bourbon Castanha do Pará, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Bio Alimentos Batata Doce Chips, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Guimarães Paçoca Rolha Zero. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbarafettersilveira
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