Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 64,19g | Prot: 170,75g | Carbs : 59,26g.
Pequeno Almoço: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 달걀, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 냉동 블루베리, Nature's Way MCT Oil, 커클랜드 그릭 요거트, 호두. Almoço: 코다리, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 밥. Jantar: 썬더버드 수비드 닭가슴살 머스타드 비네거, 찐고구마, 치마살. Snacks/Outros: BSN 신타6 엣지, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 하림 하림 IFF 가슴살. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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