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이번달 PMS는 꽤 강력한거 같다. 밤마다 입이 터지네
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 83,23g | Prot: 89,23g | Carbs : 216,88g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카라멜 마키아또 (Tall). Almoço: 크렌베리리코타고구마 샌드위치. Jantar: 참치김치찌개, 밥, KFC 닭똥집튀김, 또래오래 오곡후라이드치킨. Snacks/Outros: 오리온 초코칩쿠키, 게메즈 스파이시 에낙, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 머드스콘 카카오. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
아침걷기 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mangmang0811
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