Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 61,35g | Prot: 81,04g | Carbs : 79,11g.
Almoço: 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 야채샐러드 (드레싱없이), 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 만토바 만토바 레몬향 엑스트라 버진 올리브 오일 스프레이, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치. Jantar: 커클랜드 시그니춰 유기농 코코넛 오일, 부추, 어린 시금치, 멸치볶음, 백김치, 매일 매일두유 99.89, 팽이버섯, 느타리버섯, 불타 지옥불카레 불지옥맛, 두부, 감동란 감동란, 밥알곤약, 현미밥. Snacks/Outros: 아몬드. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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