Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Líp: 135,69g | Prot: 122,42g | Carbs : 182,01g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Almoço: Паштет из Куриной Печени, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на Молоке, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Творог 5%. Snacks/Outros: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, O'Zera Конфеты с Начинкой Крем-Брюле, Черника, Творог 5%, Шарлотка ПП. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|