Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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91,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 55,45g | Prot: 112,96g | Carbs : 91,93g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Гармония Сметана 20%, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Whey Cappuccino. Snacks/Outros: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Персики, Молочный Мир Сыр Элегантный. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 21 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 19 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 11 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Svarog257
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