|
poosje weggeweest hier en dit is het resultaat. toch weer back on track want zo gaan er er natuurlijk niet komen. #ikgeeftoe. #teveelgesnoept.
|
77 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 64,01g | Prot: 43,41g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Milbona Verse Halfvolle Melk. Almoço: Aldi Cervelaat, Bolletje Wit, Komkommer (Geschild), LU Cracotte. Jantar: Snack Fan Frikandel, Hellmann's Real Mayonnaise, Harvest Basket Pommes Frites. Snacks/Outros: Vanille Ijs, Jonagold. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Wat goed dat je weer terug bent, helpt echt hè, alles bijhouden 👍🏻😃
27 jul 21 por membro: ingridt
|
en dan met 1 kilo is nog vrij netjes hoor die is er vast zo af😉
27 jul 21 por membro: brigensam
|
Helpt zeker! Alleen de motivatie is even weg. 1 kilo valt inderdaad mee. Maar ik voel hem wel, die ene kilo. En het heeft wel impact op mijn humeur. Ik wil door. Naar 75 en dan naar 70.
27 jul 21 por membro: mamasuusje
|
Nou zo te horen komt het wel goed met de motivatie 😃👍🏻😘
28 jul 21 por membro: ingridt
|
De knop lukt nog niet om. Voel me zoooo opgeblazen. Zodra de knop om is lukt het wel weer maar tot die tijd.....
29 jul 21 por membro: mamasuusje
|
Ik eet gewoon teveel. Boven mijn bmr. Ik moet er weer onder zien te komen. Ik plan vooraf in. Maar ik hou me er dus niet aan. Er komt altijd wel wat meer bij
29 jul 21 por membro: mamasuusje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mamasuusje
|