Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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143,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 61,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5206 kcal
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Líp: 336,39g | Prot: 227,61g | Carbs : 315,14g.
Pequeno Almoço: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Pepsi Diet Pepsi, Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Butter , Toasted White Bread , Sonic Tater Tots (Medium), Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger. Almoço: Steak n Shake Peanut Butter Cup Milk Shake (Regular), Sonic SuperSONIC Bacon Double Cheeseburger. Jantar: Scrambled Egg , Pork Chop. mais...
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5012 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAHudson
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