|
06h06 - jejum - manhã
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 71,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Líp: 33,18g | Prot: 77,27g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Camil Arroz Branco, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
|
|
2134 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gramacho
|