06h06 - jejum - manhã
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 71,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 77,27g | Carbs : 110,73g.
Pequeno Almoço: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Camil Arroz Branco, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher. mais...
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2134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gramacho
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