Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 60,01g | Carbs : 205,24g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sainsbury's Taste The Difference Multiseeded Bloomer, Rocket, Shrimp. Jantar: Tesco Baby Corn, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Cooked Carrots, Kidney Beans (Canned) , Bisto Original Gravy. Snacks/Outros: Orange, Bananas , Tea with Milk, Tap Water. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Descansar - 4 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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