Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Líp: 43,97g | Prot: 56,14g | Carbs : 135,02g.
Pequeno Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos , Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Mandioca Frita, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacate, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Caturra, Bolo de Banana e Aveia, Kiwi. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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