Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 58,38g | Prot: 86,52g | Carbs : 14,54g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju. Almoço: Cenouras, Merluza, Frango Desfiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Beterrabas, Alface, Azeite de Oliva. Jantar: Alcatra, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingridoriginal
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