Jornal de 용이순이, 15 jul 21

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33.1 17.7 23.1%

76 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 julho 2021:

1386 kcal

Líp: 27,66g | Prot: 86,84g | Carbs : 195,22g. Pequeno Almoço: Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 프로틴파우더. Almoço: 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장마늘치킨. Jantar: 미트리 닭가슴살 현미덮밥 간장제육볶음. Snacks/Outros: 미트리 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥, 사과 (껍질 제외). mais...

2131 kcal

Exercício: Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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