Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 39,07g | Prot: 78,66g | Carbs : 39,33g.
Pequeno Almoço: Kuru Kayısı, Zeytin, Çılbır. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Yeşil Acı Biber, A101 Birsah Yogurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferhatekener
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