Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 30,79g | Prot: 219,72g | Carbs : 40,18g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Утро Родины Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Jerfood Курица Терияки. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucky_Romeo
|