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You have lost some weight. Don't gain it back! Keep going!
UPDATE: FEBRUARY 24, 2014, my blood sugar is normal and my doctor took me off the diabetic pills! :)
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84,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
That's the plan, have a great evening.
24 fev 14 por membro: LadyBea40
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25 fev 14 por membro: Deb_N
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Even if you gain back weight, the most important is to get used to this effort as a part of your life. Once you get used to it, you already won :)
25 fev 14 por membro: euheide
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Euheide, I am a walker now. I burn more calories than I consume. No more sitting around all day long. I got this! WooHoo!
25 fev 14 por membro: Deb_N
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26 fev 14 por membro: euheide
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Histórico de Peso de Deb_N
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