Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
98 kg
Perdidos até agora: 42 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 62,75g | Prot: 100,36g | Carbs : 134,15g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Сыр Маздамер, Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Almoço: Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Дыня, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2984 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Fitness (Treino) - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|