Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2029 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 110,84g | Carbs : 263,43g.
Pequeno Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%. Café da Manhã: Шоколад. Almoço: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Antes do Jantar: Арбуз. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр-Бор Сыр Российский, Barilla Макароны, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Ceia: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|