Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 36,41g | Prot: 60,41g | Carbs : 213,62g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Ambrosia Rice Pudding, Mayonnaise, Sainsbury's White Pitta Bread, Asda 2 Boiled Eggs. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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