Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 63,60g | Prot: 99,79g | Carbs : 167,21g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Berocca Berocca, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Corned Beef, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Baked or Grilled Cod, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . Snacks/Outros: Red Table Wine , Jacob's Cream Crackers. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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 Comentários
fantastic weight loss.💪👊 xx
28 jul 21 por membro: Rach.😘xx
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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