Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 89,09g | Carbs : 214,81g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almoço: Plátano, Emperador a la Plancha. Jantar: Arroz Blanco, Hacendado Pisto de Verduras, Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, Baguette. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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