Jornal de xyzlaa, 28 jul 21

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👯💪
8.4/7
nyemil bayak

49 kg Perdidos até agora: 7,2 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 julho 2021:

641 kcal

Líp: 26,60g | Prot: 14,22g | Carbs : 89,07g. Pequeno Almoço: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Buah Naga, Pisang. Almoço: Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Outros: Cireng. mais...

1267 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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