Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2009
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95,7 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 58,91g | Prot: 83,59g | Carbs : 262,76g.
Pequeno Almoço: Shredded Wheat, blueberries, grapefruit juice. Almoço: Ranch Dressing, iceburg lettuce, French Dip Sandwich. Jantar: Original Crescent Rolls, Cream of Mushroom soup, chicken breast, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, green onions, carrots, red peppers, pea pods. Snacks/Outros: skinny cow, red wine, Junior Mints. mais...
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3656 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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