Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 54,93g | Prot: 131,57g | Carbs : 69,87g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Endorphin Батончик Неглазированный со Вкусом «Шоколад-Фундук», Alpro Coconut Milk. Almoço: Островецкое Фарш «Гурман» (из Мяса Индейки), Barilla Penne Rigate, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское. Jantar: Молочная Пчела Творог 2%. Snacks/Outros: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Danke Творожный Сыр. mais...
|
|
828 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 17 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 13 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leen Mi
|