Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 89,74g | Carbs : 116,51g.
Pequeno Almoço: Maçã, Pão Integral. Almoço: Tilápia, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, SP Bolacha Água e Sal. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 54 já
|