Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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122,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 76,11g | Prot: 77,82g | Carbs : 259,09g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Amy's 3 Cheese & Kale Bake, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes, Cheese Pizza. Jantar: Outshine Lime Fruit Bar (76g). mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 9 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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