Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 75,47g | Prot: 113,42g | Carbs : 125,95g.
Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Chicken Drumettes. Jantar: Imperial Stick Butter, Sweet Potato, Wegmans Brussels Sprouts, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Plums, Drizzilicious Salted Caramel Bites. mais...
|
|
2394 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 145 allday
|