Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
976 kcal
|
Líp: 37,79g | Prot: 81,94g | Carbs : 76,72g.
Pequeno Almoço: Nature's Delight Low Carb Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Liddells Skim Milk. Almoço: Carrots, Cucumber (with Peel), Lettuce, Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Roll, Tassal Tasmanian Smoked Salmon. Jantar: Tuna. Snacks/Outros: Vietnamese-Style Beef & Noodle Broth, Strawberries. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|