Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2018 kcal
|
Líp: 90,48g | Prot: 124,97g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Едим Дома Сырники Классические, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Almoço: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Jantar: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Воппер Ролл. Snacks/Outros: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Beerka Анчоус Сушено-Вяленый , Meller Солёная Карамель, Snaq Fabriq Coco Tropic, Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|