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Day 1:Gonna keep it up this time!
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 43,17g | Prot: 53,33g | Carbs : 184,19g.
Pequeno Almoço: Chocolate truffle, Earl Grey Tea, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Baked or Broiled Salmon. Almoço: Earl Grey Tea. Jantar: Original Beer. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Multigrain & Flaxseed Water Crackers, Double Cream Brie Cheese, Trader Joe's Gummy Bears. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 18 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Franchescaj
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