Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 85,10g | Carbs : 158,41g.
Pequeno Almoço: Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Юбилейное Печенье Ореховое с Темной Глазурью, Санта Бремор Фиш Мусс, Creme Le Mare Креветка Рулевая в Сливочно-Чесночном Соусе, Самбери Багет Французский. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Кабачок, Гречка, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриное Филе. Jantar: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Лазовское Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Snacks/Outros: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Серышевский Творожная Масса "Малина". mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сюша_94
|