Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 69,61g | Prot: 92,34g | Carbs : 189,85g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Dimsum, Pepaya. Almoço: Yoshinoya Beef Bowl (Regular). Jantar: WRP Chocolate Chip Cookies (30g), WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Tahu, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djay027
|